Baş dönmesi: Ani kalkışlarda veya uzun süre ayakta durmada baş dönmesi.
Bayılma: Kan basıncının düşmesiyle tetiklenen ani bilinç kaybı.
Bulanık görme: Görsel bozukluklar yaşama.
Yorgunluk: Sürekli yorgunluk hissi.
Baş ağrısı: Düşük tansiyon bazı kişilerde baş ağrısına neden olabilir.
Konsantrasyon eksikliği: Konsantre olmakta zorlanma.
Hızlı veya sığ solunum: Nefes darlığı veya hızlı nefes alma.
Sıvı alımını artırma: Günde en az 2 litre su içmek.
Tuz tüketimini artırma: Tuz, kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir.
Yavaş kalkma: Yataktan veya oturduğunuz yerden yavaş kalkmak.
Düzenli egzersiz: Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirmek.
Kafein tüketimi: Kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir.
Yaygın nedenler: Dehidrasyon, kan kaybı, ilaç kullanımı.
Daha az yaygın nedenler: Kalp hastalıkları, hormonal bozukluklar.
Diğer etkenler: Stres, alkol, sigara tüketimi.
Düşük tansiyon her zaman sorun olmayabilir ancak belirtileri varsa doktora başvurmak önemlidir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve tuz tüketimine dikkat etmek düşük tansiyonu önlemede yardımcı olabilir.