Vitamin Takviyelerinin Yanlış Kullanımı Zarar Verebilir
Soğuk havada birçok kişi vitamin takviyeleri alarak hastalıklardan korunabileceğini veya daha enerjik hissettiğine inanmaktadır. Ancak Yenimahalle Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Emine Zeynep Taşkale’ye göre, bilinçsiz ve yanlış kullanılan vitamin takviyeleri vücuda fayda sağlamak yerine zarar verebilmektedir.
Dengeli Beslenme Önemli
Uzman Dr. Taşkale, kişinin yeterli ve dengeli beslenmesi durumunda vücudunda vitamin eksikliği olmayacağını belirtmektedir. Vitaminlerin gereğinden fazla alınmasının halsizlik, baş ağrısı, karaciğer hasarı gibi ciddi yan etkilere sebep olabileceğini vurgulamaktadır.
Vitamin Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bazı vitaminlerin ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Uzman Dr. Taşkale, örneğin A vitamini fazla alımının baş ağrısı, cilt kuruluğu, karaciğer hasarı gibi sorunlara sebep olabileceğini belirtmektedir.
C vitamini fazla alımının böbreklerde taş oluşumuna sebep olabileceğini, D vitamini fazla alımının ise vücutta kalsiyum yükselmesine ve çeşitli sağlık problemlerine yol açabileceğini söyleyen Uzman Dr. Taşkale, “Herhangi bir vitamin takviyesine başlamadan önce mutlaka doktor kontrolünde vitamin eksikliğine yönelik ilgili tetkiklerin yapılması, kişiye özel doz ve tedavi süresinin belirlenmesi gerekmektedir” uyarısında bulunmaktadır.
Özetle, vitamin takviyeleri bilinçli bir şekilde doktor kontrolünde alınmalı ve önerilen dozların dışında kullanılmamalıdır. Dengeli beslenme ise vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılamak için en sağlıklı yoldur.
Ankara’da meydana gelen trajik olayda, 59 kişinin sahte içki tüketimi nedeniyle hayatını kaybettiği belirtildi. Sahte içki zehirlenmesi sonucu yaşamını yitiren vatandaşların sayısının artmasının endişe verici olduğu vurgulandı.
35 Kişi Yoğun Bakımda Tedavi Görüyor
Yaşanan olayda 35 kişinin ise yoğun bakımda tedavilerinin sürdüğü bildirildi. Sahte içki nedeniyle ciddi sağlık sorunları yaşayan ve hayati tehlikesi bulunan bu kişilerin durumunun yakından takip edildiği açıklandı.
28 Şüpheli Tutuklandı
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma kapsamında, sahte içki olayı ile ilgili 28 şüphelinin tutuklandığı öğrenildi. Soruşturmanın detaylarına ilişkin yapılan açıklamada, şüphelilerin sahte içki üretimi ve dağıtımı konusunda suçlu bulundukları belirtildi.
Bu üzücü olayın ardından, yetkililer sahte içki üretimi ve satışına yönelik denetimlerin artırılacağını ve benzer acıların yaşanmaması için gerekli tedbirlerin alınacağını belirtti. Vatandaşların güvenliğinin sağlanması adına bu tür suçların önlenmesi için kararlı bir şekilde mücadele edileceği vurgulandı.
Çin Devlet Başkanı Şi Cinping, özel sektörü destekleyerek rekabetçiliği artırmayı ve sektörel kırılganlığı azaltmayı hedeflediğini belirtti. Özel sektör firmalarını destekleyeceğini ve üretimdeki engelleri kaldıracağını vurguladı.
ABD Merkez Bankası ve Para Politikaları
ABD Merkez Bankası, Trump’ın ticaret politikalarının yarattığı belirsizliklere rağmen para politikasını iyi konumlandırdığını belirtti. Enflasyonun yüksek olduğunu ifade eden yetkililer, politikanın kısıtlayıcı olmaya devam ettiğini ve faiz oranlarının uzun vadede düşmeye devam edeceğini söyledi.
Avrupa’da Savunma Harcamaları ve Ekonomik Gelişmeler
Avrupa’da savunma harcamalarının artması gerektiği vurgulandı. İngiltere Başbakanı Keir Starmer, Avrupa’nın savunmaya daha fazla harcama yapması gerektiğini belirtti. Ayrıca, Avrupa’da resesyon endişeleri devam ederken, İmalat Sanayi Satınalma Yöneticileri Endeksi (PMI) verilerinin ekonomik gidişat hakkında bilgi vereceği bekleniyor.
Asya’da Çinli Teknoloji Firmalarının Yükselişi
Asya’da, Çinli teknoloji firmalarının yükselişi risk iştahını artırıyor. Çin Devlet Başkanı Şi Cinping’in açıklamaları ve teknoloji şirketlerine yönelik iyimserlikler piyasalarda alıcılı bir seyri destekliyor. Özellikle Alibaba, Xiaomi, Tencent ve Meituan gibi firmaların hisselerinde artış yaşanıyor.
Yurt İçi Piyasalarda Yaşanan Gelişmeler
Borsa İstanbul’da satış ağırlıklı bir seyir izlenirken, dolar/TL’de yatay bir seyir gözlendi. Analistler, yurt içinde Konut Fiyat Endeksi ve özel sektörün yurt dışından sağladığı kredi borcu verilerinin yanı sıra, yurt dışında BoE Başkanı Bailey’nin konuşmasının takip edileceğini belirtiyor. Teknik açıdan BIST 100 endeksinde 9.800 ve 9.750 seviyelerinin destek, 9.900 ve 10.000 puanın direnç konumunda olduğu belirtiliyor.
Çin Devlet Başkanı Şi Cinping, özel sektörü destekleyeceğini ve rekabetçiliği artırmak için adımlar atacaklarını belirtti. Özel sektörün karşılaştığı zorlukların geçici olduğunu vurgulayan Şi, devletin özel işletmelerin haklarını koruyacağını fakat yasa dışı faaliyetlere müsamaha göstermeyeceğini ifade etti.
Fed’in Para Politikası
ABD Merkez Bankası (Fed) yetkilileri, enflasyonun yüksek olduğunu belirterek para politikasının iyi konumlandırıldığını söyledi. Ekonomik büyüme ve işgücü piyasasının dengede olduğunu ifade eden yetkililer, politikanın kısıtlayıcı olmaya devam edeceğini ve faiz oranlarının uzun vadede düşmeye devam edeceğini kaydettiler.
Avrupa ve Asya Piyasaları
Avrupa borsalarında pozitif bir seyir öne çıkarken, savunma şirketlerinin değer kazanması dikkat çekti. Asya tarafında ise Çinli teknoloji şirketlerinin hisselerinde artış yaşanırken, Japonya’da tahvil getirileri 2010’dan bu yana en yüksek seviyeye ulaştı.
Yurt İçi Piyasalar
Borsa İstanbul’da satış ağırlıklı bir seyir izlenirken, BIST 100 endeksi günü değer kaybederek tamamladı. Dolar/TL’de hafif bir artış yaşanırken, yurt içinde Konut Fiyat Endeksi gibi verilerin takip edilmesi bekleniyor.
Bu gelişmelerle birlikte küresel piyasalarda volatilite devam ediyor. Yatırımcılar, Çin’in politikalarını, Fed’in para politikasını ve Avrupa ile Asya piyasalarındaki hareketleri yakından takip ederek, yurt içi piyasalardaki etkilerini değerlendirmeye devam edecekler.
MEB, öğrencilerin dil yetkinliği ve kültürel değerlere olan ilgisini artırmak amacıyla “Kütüphanelerdeyiz” projesini hayata geçiriyor. Proje kapsamında kütüphane ziyaretleri ve atölye çalışmalarıyla öğrencilerin okuma alışkanlıklarının geliştirilmesi hedefleniyor.
Öğrencilerin Dil Yetkinliği ve Kültürel Değerlere Olan İlgisi Artırılacak
“Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli” çerçevesinde hazırlanan Türkçe dersi öğretim programı, öğrencilerin dil becerilerini geliştirmeyi, Türk kültürünü ve değerlerini özümsemelerini amaçlıyor. Bu doğrultuda MEB ve Kültür ve Turizm Bakanlığı işbirliğiyle başlatılan “Kütüphanelerdeyiz” projesiyle öğrencilerin kütüphaneleri tanımaları ve atölye çalışmalarından faydalanmaları hedefleniyor.
Okuma Kültürü Geliştirilecek, Kütüphaneler Öğrenim İçin Kullanılacak
“Kütüphanelerdeyiz” projesiyle ilkokul ve ortaokul öğrencilerinin Kültür ve Turizm Bakanlığına bağlı kütüphaneleri düzenli olarak ziyaret etmeleri sağlanacak. Bu ziyaretlerde öğrenciler, kütüphanelerin işleyişi hakkında bilgi alacak, atölye çalışmalarına katılarak okuma kültürlerini geliştirebilecekler.
Proje kapsamında öğrenciler için kütüphane ziyaret planları yapılacak, kütüphane personeli rehberliğinde öğrencilere kitap ödünç alma ve iade süreçleri anlatılacak. Ayrıca okulların belirlediği ders içerikleri, atölye bulunan kütüphanelerde uygulamalı olarak işlenecek.
“Kütüphanelerdeyiz” Projesi Öğrencilere Sosyal Etkinlik Modülü Sunacak
Proje kapsamında öğrenciler, programa kayıt yaptırarak kütüphane ziyaretlerine katılacaklar. Bu sayede öğrenciler, okul dışı öğrenme ortamı olarak kütüphaneleri kullanma fırsatı bulacaklar.
News
