Düşük Tansiyon Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Düşük Tansiyon Belirtileri

Baş dönmesi: Ani kalkışlarda veya uzun süre ayakta durmada baş dönmesi.

Bayılma: Kan basıncının düşmesiyle tetiklenen ani bilinç kaybı.

Bulanık görme: Görsel bozukluklar yaşama.

Yorgunluk: Sürekli yorgunluk hissi.

Baş ağrısı: Düşük tansiyon bazı kişilerde baş ağrısına neden olabilir.

Konsantrasyon eksikliği: Konsantre olmakta zorlanma.

Hızlı veya sığ solunum: Nefes darlığı veya hızlı nefes alma.

Tansiyon Düşmesine İyi Gelenler

Sıvı alımını artırma: Günde en az 2 litre su içmek.

Tuz tüketimini artırma: Tuz, kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir.

Yavaş kalkma: Yataktan veya oturduğunuz yerden yavaş kalkmak.

Düzenli egzersiz: Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirmek.

Kafein tüketimi: Kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir.

Tansiyon Neden Düşer?

Yaygın nedenler: Dehidrasyon, kan kaybı, ilaç kullanımı.

Daha az yaygın nedenler: Kalp hastalıkları, hormonal bozukluklar.

Diğer etkenler: Stres, alkol, sigara tüketimi.

Düşük tansiyon her zaman sorun olmayabilir ancak belirtileri varsa doktora başvurmak önemlidir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve tuz tüketimine dikkat etmek düşük tansiyonu önlemede yardımcı olabilir.